Karena sebentar lagi kita akan menyambut bulan ramadhan saya akan memberikan TIPS SEHAT makanan & nutrisi sehat untuk menjalan kan ibadah puasa kita.
Kalau tadi saya menginformasikan bahaya nya memberikan snack atau makanan ringan untuk anak
sekarang saya akan memberikan gambaran perbandingan
cara makan SAHUR & BERBUKA PUASA tepat nya kebiaaan cara berpuasa orang INDONESIA.
dan akibat nya :
SAHUR ORANG INDONESIA
# Dengan banyak Karbohidrat contoh :
Nasi & bermacam-macam lauk pauk nya.yang saya tidak bisa sebut kan satu per satu karena beranggapan biar stamina ok selama seharian menjalan kan puasa,tapi itu tidak semua nya benar lhoo. kenapa ? ini saya jelaskan.
* Kalori tinggi
* Rendah Gizi
* Tinggi Protein
AKIBATNYA ADALAH :
* Lelah.Letih,Lesu,Lemas,Mengantuk
* Produktivitas merosot karena males (mau nya tidur aja,atau ngadem di ruangan AC)
* Emosional (hati2 bisa batal puasa)
* Lapar.Maag nya kumat (eaaalaaah penyakit orang miskin hehehe)
* Balas dendam ketika malam (berbuka makan sebanyak2nya)
TIDAK SAHUR LEBIH PARAH
* Lelah,Letih,Lesu,Mengantuk parah nya lagi
sering sakit kepala (karena bawaan laper)
* Tiduur aja kerjaan nyaa
* Emosional nya lebih lagi
* Pasti nya lebih lapar
Naaah sekarang saya akan menjelaskan perbandingan berpuasa dengan NUTRISI HERBALIFE
apa itu HERBALIFE ? Herbalife itu nutrisi harian kita selama menjalan kan ibadah puasa.
SAHUR DENGAN HERBALIFE
* Kalori nya seimbang hanya 220 kalor Nutrisi nya seimbang kaya protein & meniral yang pasti nya seimbang untuk tubuh.
* Berstamina tidak,Letih,Lemas,Lesu & mengantuk,tidak sakit kepala selama menjalan kan ibadah puasa karena asupan nutrisi,mineral,protein nya sudah lengkap dan pas untuk tubuh kita selama seharian berpuasa.
* Cara membuat dan menyajikan nya gampangdan mudah.tidak makan waktu.
CARA MEMBUAT NUTRISI HERBALIFE
SAHUR :
* 4 sdm FORMULA 1 (SHAKE)2sdm FORMULA 3 (PPP)siapkan air 350 cc (air dingin) masukan kedalam gelas bertutup terlebih
dahulu baru (shaker)Formula 1 & Formula 3 nya.di kocok jangan di aduk atau bisa jg di blender.
TABLET'S
* 2 Fiber,2 Lipo bond,2 Cell u loss,2 Multivitamin,2 NP,2 Herbalifeline
diminum bersamaan tidak apa2.
MINUMAN SEHAT:
* 2 sdt NRG TEH,1/2 SDT THERMO TEH,6 TUTUP BOTOL HERBAL ALOE di campur untuk 1 gelas besar air boleh air dingin atau air hangat2 kuku.
BERBUKA PUASA :
Sebaik-baik nya membatal kan puasa adalah dengan makan 3 butir kurma (buah-buahan)
* Membuat air di gelas untuk minum tablet's
Teh NRG,Teh thermo,Aloe seperti yang sy jelaskan di atas
tambahkan sedikit madu untuk energi kita.
* Air putih secukup nya sampai waktu ISYA.
SETELAH TARAWIH
Air putih secukup nya dan makan makanan sehat pada umum nya
boleh apa aja makanan yang warna warni,nasi & lauk pauk nya,kolak dan sebagainya
tidak perlu kuatir takut gemuk karena makan karbohidrat agak malam karena sebelum nya
kita sudah minum tablet lengkat tadi jadi tidak pengaruh u ntuk berat badan kita.
HERBALIFE BAIK UNTUK PENDERITA DIABATES
* SHAKE (Formula 1) sangat baik untuk penderita Diabates Melitus karena mengandung fructose yaitu sumber utama karbohidrat yang terbuat dari madu murni kualitas terbaik yang di kering kan.
UNTUK INFO LENGKAP NYA KHUSUS PENDERITA DIABATES
bisa di liat di postingan saya yang terdahulu.jadi untuk penderita DIABATES jangan takut selama menjalan kan ibadah puasa kadar gula nya naik tinggi SOLUSINYA coba minum SHAKE FORMULA 1 UNTUK
SAHUR DAN BERBUKA PUASANYA.
Sekian info makanan sehat dan nutrisi sehat Anda selama menjalan kan ibadah puasa semoga Bermanfaat.thank you.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar